Güneşin Fotoyaşlanma Etkisi: Cilt Sağlığı İçin Yıl Boyu Korumanın Önemi ve Doğru Güneş Kremi Seçimi

Günler geçtikçe ciltteki kırışıklıklar, lekeler ve elastikiyet kaybı yalnızca yaşla mı ilgili sanılır. Uzmanlar, yıllar boyunca korunmasız güneş maruziyetinin fotoyaşlanmaya yol açtığını ve cilt kanseri riskini artırabildiğini belirtiyor. Acıbadem Life Danışmanı Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, yalnızca SPF değeriyle sınırlı kalınmasının yeterli olmadığını ifade ediyor.

“Güneşten korunmak cildin sağlıklı yaşlanmasını sağlayan en etkili alışkanlıklardan biridir. Ancak güneş kreminde bakılması gereken ilk özellik çoğu kişinin sandığı gibi sadece SPF değildir; geniş spektrumlu (broad spectrum) olması, UVB ve UVA ışınlarına karşı koruma sağlar.” diyor. Ayrıca günlük kullanım için SPF 30 ve yoğun maruz kalma için SPF 50+ öneriliyor. Yağlı veya akneye eğilimli ciltler için komedojenik olmayan hafif yapılı ürünler, kuru ciltler için ise nemlendirici özellikte ürünler tercih edilmelidir.

Güneş yanıkları kısa vadede kızarıklık ve hassasiyet yaratırken uzun vadede lekelenme ve cilt kanseri riskini artırır. Özellikle çocukluk ve gençlikte yaşanan şiddetli güneş yanıkları, ilerleyen yaşlarda önemli bir risk faktörüdür. Yıl boyunca güneşten korunmayı alışkanlık haline getirmek ve doğru güneş koruyucuyu kullanmak cilt sağlığını korur ve yaşlanmayı yavaşlatır.

Yüz için ayrı bir güneş kremi kullanmak zorunlu olmasa da yüz derisinin ince ve hassas olması nedeniyle bu bölge için özel formüller avantaj sağlar. Yüze özel ürünler, göz çevresinde tolere edilebilirlik açısından da fayda sağlar. Ayrıca güneş kremi tek başına yeterli değildir; en etkili korunma, güneş koruyucuyu geniş kenarlı şapka, UV koruyucu gözlük ve uygun giysilerle birleşik olarak kullanmaktır. Güneş kremi, dışarı çıkmadan yaklaşık 15-20 dakika önce uygulanmalı ve terleme ya da yıkanma sonrası yeniden uygulanmalıdır.

Uzmanlar, güneş koruyucu seçilirken yalnız SPF değerine bakmanın ötesinde, ürünün geniş spektrumlu olup olmadığını ve cilt tipine uygunluğunu kontrol etmeyi öneriyor. Gündelik kullanım için SPF 30, yoğun güneş maruziyetlerinde SPF 50+ tavsiye ediliyor.

Kaynaklar: DR. AYŞENUR ŞAM SARI; Acıbadem Life Danışmanı Dermatoloji Uzmanı

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kaynak:

Kaynak Kategorisi: Sağlık

Kaynak: Güneş Korunması ve Fotoyaşlanma

Kaynak:

Güneş Kremleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler